Почему болит голова после бани?

О пользе банных процедур известно немало. Посещение парной укрепляет, очищает, омолаживает организм, повышает настроение, улучшает состояние кожи, нормализует кровообращение. Многие пациенты отмечают, что у них после бани болит голова. Приступы цефалгии могут носить самый разнообразный характер, возникая по многим причинам. Главное, определить их, и по возможности устранить.

Причины сильных головных болей после бани

Если человек отмечает, что у него заболела на следующий день после бани голова, то следует выявить провокаторы боли. Наиболее распространенными факторами, вызывающими болевой синдром, являются:

• Нехватка кислорода, отравление.
• Аллергические реакции на травы.
• Хронические или скрытые заболевания сердца и сосудов.
• Спазм сосудов головного мозга при внезапной перемене температуры.

Заболевания сердца и сосудов

Когда человек находится в горячей зоне, повышенная температура воздуха способствует:

• Распариванию кожного покрова.
• Расширению сосудов и пор.
• Усилению потоотделения.

Не каждый понимает, почему после бани у него болит голова. Переходя из парной в более прохладное место, сердце еще продолжает учащенно работать. Горячий воздух, внезапно сменившийся холодным, дает на кровеносную систему сильную нагрузку. Это приводит к тому, что стенки мельчайших сосудов головного мозга, начинают растягиваться, не справляясь с увеличенным током крови.

Вследствие резкой смены температуры сосуды мозга сужаются, возникает их спазм, кровяное давление повышается, появляется головная боль. Так организм сигнализирует о необходимости срочного прекращения банных процедур.

Важно! Хронические патологии сердца и сосудов головного мозга являются прямым противопоказанием к посещению бани. Если без подобного отдыха обойтись нельзя, время процедур необходимо сократить до минимума.

Кислородное голодание и отравление

Сильно болеть голова после банной процедуры может из-за гипоксии головного мозга.

Даже у здоровых людей развиваются неприятные симптомы во время подобного отдыха. Помещение может быть обустроено неправильно спроектированной системой вентиляции. При этом свежий воздух внутрь практически не попадает, количество кислорода под действием высокой температуры уменьшается, вызывая у посетителей резкий приступ головных болей.

Также стоит отметить, что плохая вентиляционная система приводит к отравлению угарным газом, если печь находится внутри помещения. Отравление организма может сопровождаться:

• Появлением приступов тошноты и болей в голове.
• Слабостью.
• Удушьем.
• Стуком в висках.
• Повышением кровяного давления.

Тяжелые случаи отравление могут закончиться потерей сознания, судорогами, нарушением дыхания, летальным исходом. Почувствовав себя плохо, необходимо как можно скорей выйти из помещения, выпить стакан молока или воды с добавлением лимона.

Аллергические реакции

Иногда пациент жалуется, что у него все закружилось перед глазами после бани, голова очень сильно начала болеть, появилась слабость. Причинами подобного состояния могут послужить аллергические реакции на травы. Банные веники предназначены для активного массажа тела, создания специфической атмосферы, позволяющей хорошо отдохнуть, расслабиться. Зачастую их делают из ветвей:

• Дуба.
• Березы.
• Ореха.
• Эвкалипта.
• Рябины.
• Можжевельника.

Также в парилке, возможно, используются методы ароматерапии с помощью букетов, состоящих из различных полезных трав. Высокая температура в сочетании с влажностью способствует выделению из них эфирных масел. Именно они вызывают аллергические реакции.

Тепловые нагрузки

Головная боль после бани при определенных условиях может начаться даже у приверженцев здорового образа жизни. Если температура воздуха помещения довольно долго остается высокой, то организм не может поддерживать терморегуляцию, что приводит к появлению:

• Головной боли.
• Аритмии.
• Судорог.
• Жажды.
• Потери сознания.

Особенно опасны такие нагрузки при проблемах с сосудами головного мозга, сердца.

Лечение

Если у пациента постоянно болит голова после бани, что ему делать должен сказать специалист, так как наиболее частые причины недомогания связаны с сосудистыми патологиями. Откладывать посещение врача не стоит, если:

• Боль не проходит.
• Носит интенсивный характер.
• Сопровождается тошнотой, головокружением, рвотой.

С неприятными симптомами в некоторых случаях можно бороться самостоятельно. При:

• Высоких нагрузках на сердечно-сосудистую систему – принять обезболивающее лекарство, постараться уснуть.
• Кислородном голодании – выйти на свежий воздух.
• Отравлении угарным газом необходимо выпить холодную воду, обратиться за врачебной помощью.
• Аллергической реакции – принять душ.

Чтобы избежать теплового удара, к процедуре нужно подготовиться заранее: облиться холодной водой, привыкать к высокой температуре постепенно, делая заходы в парную не дольше чем на 5 минут. Почувствовав головную боль в бане, резко выходить на улицу нельзя – нужной температуры тела быстро достичь не получится, а вот сильный спазм сосудов пациенту будет обеспечен. Поэтому прежде чем покинуть помещение, следует посидеть в предбаннике, выпить прохладной воды, измерить давление.